Boek review – The Path Made Clear van Oprah Winfrey

Een tijdje geleden kwam ik er via Instragram achter dat Oprah Winfrey een boek zou publiceren over het vinden van je levensdoel. Ik ben opgegroeid met de talkshows van Oprah en ook haar podcasts luister ik regelmatig. Wanneer zij een boek uitbrengt over het vinden van je levensdoel, moet ik het hebben. Ik bestelde het boek The Path Made Clear – Discovering Your Life’s Direction and Purpose onmiddelijk bij bol.com. Een paar dagen later viel het boek op de deurmat en begon ik met lezen.

De samenvatting
Het boek The Path Made Clear is Oprah’s visie op het vinden van de beste versie van jezelf. Dit zorgt ervoor dat je niet alleen een succesvol leven creëert maar ook een waardevol leven.

“According to Oprah Winfrey, Your real job in life is to figure out as soon as possible what that is, who you are meant to be, and begin to honor your calling in the best way possible.”” 

Het boek The Path Made Clear is een gids voor mensen die op zoek zijn naar hun ware zelf. De vele quotes en inzichten die in dit boek voorbij komen geven een raamwerk voor een succes- en waardevol leven. Het boek is verdeeld over 10 hoofdstukken met heldere titels die een indicatie geven van de stappen die mensen moeten nemen om een succes- en waardevol leven te creëren voor zichzelf. Wat is hetgeen dat je moet bereiken om daadwerkelijk tevreden te zijn en wat leren de zijwegen van het leven ons?

Ieder hoofdstuk opent Oprah met het delen van haar eigen persoonlijke lessen en inzichten. De persoonlijke verhalen die richting hebben gegeven aan haar leven. Vervolgens brengt ze de wijsheid van diverse mensen op een rij zodat lezers kunnen gaan onderzoeken wat zij zelf komen doen in de wereld en hoe zij hun levensdoel kunnen vinden, uitvoeren en leven. Vooraanstaande schrijvers zoals  Eckhart Tolle, Brené Brown, Lin-Manuel Miranda, Elizabeth Gilbert, Jay-Z, en Ellen DeGeneres delen hun eigen belangrijkste lessen die ze moesten leren om een waardevol en succesvol leven te creëren voor zichzelf.

Ik ben ruim tien jaar werkzaam geweest in de boekenbranche en als ik dus zeg dat dit boek mooi is vorm gegeven, zegt dat wel wat. De cover, het papiersoort maar ook de meer dan 100 prachtige foto’s in het boek zijn duidelijk met zorg uitgezocht om de vele wijze quotes visueel te ondersteunen. Dat gezegd hebbende, kan ik wat minder enthousiast zijn over de inhoud. Begrijp me niet verkeerd, de vele persoonlijke anekdotes van Oprah zijn grappig en ontroerend om te lezen. De vele quotes en wijsheden van grootheden zoals bijvoorbeeld Eckhart Tolle of Brené Brown zijn prachtig op onderwerp bij elkaar gesorteerd, echter heel vernieuwend is dit boek niet.

De inhoud van dit boek doet mij heel erg sterk denken aan de boeken van Rebecca Campbell. De belangrijkste boodschap in het boek is dat je moet doen in het leven waar jij gelukkig van wordt. Rebecca Campbell noemt dit “Follow what lights you up!”. Hierdoor was dit boek voor mij niet heel vernieuwend qua inzichten, maar de mooie visuele presentatie en positieve vibe van de vele quotes die hier zijn neergezet kan ik wel waarderen. Dit is gewoon een prachtig koffietafelboekje, waar je alleen maar positiviteit uit haalt als je het op een willekeurige pagina open slaat.

Myst

Boek review – Van intuïtie naar inzicht van Luc van Esch

Al enige tijd ben ik op zoek naar boeken over reading. Mijn zeer rationeel getrainde brein snakte naar wat theorie over reading. Aangezien ik daar zeer weinig over kon vinden vorig jaar, had ik mijn zoektocht bijna opgegeven en meer gericht op theorie over chakra’s en energie. Toch durfde ik het vorige week aan, en ging ik weer op zoek naar een boek over reading. Tot mijn verbazing verscheen er een nieuw boek in de resultatenlijst van bol.com. Ik kocht het boek Van intuïtie naar inzicht – Leer readingtechnieken voor direct inzicht in jezelf, de ander en relaties van Luc van Esch.

De samenvatting
Het boek Van intuïtie naar inzicht legt uit hoe je op een simpele manier toegang krijgt tot je intuïtie. Luc van Esch is een zeer nuchtere man, die al vanaf jongere leeftijd zich realiseert dat hij wat gevoeliger is dan anderen.
Altijd al heeft hij interesse in het spirituele, maar het duurt enkele tientallen jaren voordat hij in aanraking komt met een intuïtieve opleiding. Hier leert hij niet alleen zijn intuïtie kennen, maar hij stroomt door tot reader. Ook hij ervaart dat intuïtie voor velen een vaag en ongrijpbaar iets is, en het duurt 10 jaar voordat hij op zeer rationele wijze weet uit te leggen hoe intuïtie en reading werkt. Het lukt Luc om grote groepen mensen in 1 avond om te turnen in readers en de technieken die hiervoor nodig zijn worden aangereikt in zijn boek Van Intuïtie naar inzicht. Met deze technieken kun je dieper inzicht krijgen in je eigen leven op dit moment, wordt keuzes maken eenvoudiger, worden relaties helder, open en transparant en zelfs twijfel zal verdwijnen. Het opent je ogen en je gaat op een andere manier naar de mensen en de wereld kijken.

Over dit boek kan ik kort en krachtig zijn. Mijn rationeel getrainde brein, is volledig bevredigd. 
Pas afgelopen maart is dit boek op de markt gekomen en het heeft nog niet veel bekendheid opgebouwd, maar ik hoop dat dit nog staat te gebeuren. Op een hele toegankelijke en voor iedereen begrijpbare manier leert Luc van Esch je inzien dat iedereen zijn intuïtie kan ontwikkelen. Het enige wat hij van de lezer vraagt is een open en nieuwsgierige blik. Hij verwacht zelfs dat je kritisch blijft, maar ook dat je niet altijd moet geloven wat je denkt! Je denken is immers gebaseerd op ervaringen uit het verleden en verwachtingen van de toekomst. Je intuïtie werkt in het NU.

Luc van Esch legt kort uit wat intuïtie is en hoe dit werkt, waarna hij al snel overgaat in het beschrijven van enkele reading technieken. Via verschillende anekdotes en voorbeeld readings, leer je snel in te zien hoe het proces van readen werkt. Sommige mensen zijn helderziend, anderen heldervoelend. Maar allemaal hebben we intuïtie. We moeten alleen leren hoe het specifiek voor jezelf werkt.

In de readingopleiding leer ik inderdaad de readingtechnieken die Luc van Esch beschrijft in zijn boek. Door zijn zeer rationele benadering, kan mijn rationele brein beter accepteren dat ook intuïtie gewoon een zintuig is die we kunnen ontwikkelen. De echte toegevoegde waarde in dit boek zit hem voor mij met name in de tips en tricks die Luc aanreikt als mensen jouw reading niet voor 100% waar aanzien. Dit heeft niets met jouw intuïtie te maken, die is immers nooit fout!. Vaak zit het hem in de communicatie tussen reader en readee, of de interpretatie van de beelden (gevoelens, geluiden etc). Luc geeft aan dat je als reader, zo veel mogelijk moet beschrijven van de informatie die je intuïtief binnenkrijgt. Immers ALLES IS INORMATIE. Voor de reader ogenschijnlijk onbelangrijke details kunnen voor de readee immers juist als zeer belangrijk worden ervaren. Nooit oordelen, is dus van wezenlijk belang als reader. Net als het leren kennen van je eigen lichaam, gevoelens en emoties. Ik beschouw dit boek echt als een naslagwerk voor mijn opleiding.

Ik hoop uit het diepst van mijn hart dat helderziendheid en reading ooit niet meer als zweverig gezien wordt. Met dit boek van Luc van Esch, wordt een zeer belangrijke stap gezet!
Mijn rationele brein is in ieder geval het zwijgen opgelegd.

Myst

Boek review – Light Warrior van Kyle Gray

Via de boeken van Rebecca Campbell en uitgeverij Hay House die ze publiceert, kwam ik enkele boeken van Kyle Gray tegen. Ik kocht Raise Your Vibration en Light Warrior.

De samenvatting
Kyle Gray is een vooraanstaand Engel expert en een van de meest gevraagde spirituele experts in de U.K. Hij heeft meerdere succesvolle boeken geschreven zoals Angel Prayers, Wings of Forgiveness en Angels Whisper in My Ear. Zijn laatste twee boeken; Raise Your Vibration en Light Warrior gaan met name over lichtwerkers.

Kyle Gray maakt in zijn boek Light Warrior onderscheid tussen Light Workers en Light Warriors. In zijn ogen zijn Light Workers de mensen die een innerlijke roeping horen die vraagt om verschil te maken in de wereld. Een Light Warrior is volgens Kyle iemand die niet alleen een innerlijke roeping hoort en voelt, maar er ook daadwerkelijk gehoor aan geeft en bewust zijn leven zodanig inricht dat deze daadwerkelijk een verschil maakt in de wereld. In het boek Light Warrior probeert Kyle Gray je uit te dagen en op zoek te gaan naar de angsten en twijfels die je tegenhouden om gehoor te geven aan je innerlijke roeping. Er worden een aantal spirituele oefeningen en/of hulpmiddelen aangereikt om de Light Warrior te worden die je eigenlijk al bent.

Het boek Light Warrior bestaat uit twaalf hoofdstukken met aan het einde van bijna ieder hoofdstuk een Warrior Workout. De Warrior Workout bestaat uit kort samengevatte acties die je zou kunnen doen. Deze acties zullen bijdragen aan het daadwerkelijk gehoor geven aan de innerlijke roeping die je voelt.
Ieder hoofdstuk bevat verschillende anekdotes uit het leven van Kyle zelf. Waar liep hij tegen aan toen hij zijn innerlijke roeping voelde en dat wilde volgen? Welke obstakels moest hij overwinnen? En welke oefeningen, kennis of meditaties hebben hem daarbij geholpen? Stap voor stap neemt hij je mee in zijn ervaringen en geeft hij je zeer praktische oefeningen die je gemakkelijk zelf kunt toepassen. Ook deelt hij enkele persoonlijke rituelen die hij zelf bedacht heeft om zijn innerlijke roeping vorm te geven in de wereld.

Ik vond het een erg leuk en informatief boek, maar de oefeningen heb ik niet allemaal uitgevoerd aangezien ik op dit moment veel van soortgelijke oefeningen ook voorgeschoteld krijg in de Readingopleiding. Toch kan ik dit boek aanraden aangezien het veel verschillende aspecten aanraakt van het volgen van een innerlijke roeping die spiritueel gericht is. Veel van de obstakels en angsten die Kyle bespreekt zijn erg herkenbaar als je een innerlijke roeping ervaart die spiritueel gericht is. Weet je al of je een lichtwerker bent? En ben je op zoek naar een boek dat je helpt bij het daadwerkelijk gehoor geven aan die innerlijke roeping? Dan is het boek Light Warrior een goed boek om te lezen. Het geeft een eerste leidraad voor de te nemen stappen om gehoor te geven aan je innerlijke roeping als deze spiritueel gericht is.

Er is 1 mantra in het boek die me bijzonder is bijgebleven. Door deze tegen mezelf te herhalen, vermindert mijn angst al snel en kan ik gemakkelijker en neutraler kiezen of ik iets wil of niet. Wellicht heb jij er ook wat aan!

Dear fear, thank you for being here and reminding me how much I care.
I see you for what you are.
I choose now to return to love.

Myst

,

Boek review – The Unbelievable Truth en Mediumship van Gordon Smith

Er is al meerdere keren aan mij verteld dat ik makkelijk contact kan maken met overledenen. Daarnaast heb ik ook echt een aantal ervaringen gehad waarin ik inderdaad overleden personen kon zien. Ik heb echter geen idee hoe ik dat gerealiseerd heb. Aangezien ik niks afweet van mediumschap, besluit ik me hierin te verdiepen.

Mediumschap is het vermogen om te communiceren met overledenen of wat wij noemen de spirituele wereld. Als wij doodgaan overlijdt alleen ons stoffelijke lichaam. Je essentie, ziel of bewustzijn (hoe je het ook wilt benoemen), sterft niet maar gaat over naar een andere dimensie.

Bij Bol.com stuit ik al heel snel op een aantal boeken van Gordon Smith, zo ook boek The Unbelievalble Truth – Powerful insights into the Unseen World of Spirits, Gohsts, Poltergeists and Altered States. Aangezien ik nogal bang ben voor negatieve energie van anderen (lees geesten etc.) spreekt met name de ondertitel tot mijn verbeelding en ik besluit dat boek als eerste te lezen.

De samenvatting
Gordon Smith is een bijzonder accurate medium uit Engeland. Hij staat erom bekend om exacte namen, plaatsen en zelfs straatnamen te noemen die relevant waren in iemands leven. Vanaf zijn vroege jeugd bezat hij al de gave met overleden mensen te kunnen praten. Vanaf zijn 24ste levensjaar is hij deze gave bewust gaan ontwikkelen in zijn huidige mediumschap. Gordon is tegenwoordig een van de beste mediums ter wereld en reist heel de wereld over om zijn gave te tonen en mensen te helpen om het verlies van een dierbare te verwerken. In het boek The Unbelievable Truth legt Gordon Smith op een hele eenvoudige wijze uit hoe zijn mediumschap werkt. De vele anekdotes ondersteunen zijn theorie. Naast het levensverhaal van Gordon Smith, staat ook heel duidelijk omschreven hoe mediumschap werkt. Hoe het leven na de dood eruit ziet, en ook hoe de spirits zich verder kunnen ontwikkelen. Het mysterie betreffende het bestaan van geesten, demons of poltergeisten wordt ontrafeld en ook het onderwerp reïncarnatie komt aan bod. Het boek sluit af met algemene informatie over bewustzijn en hoe alle onderwerpen omtrent mediumschap zich daartoe verhouden.

Vanaf de eerste pagina tot aan de laatste heeft dit boek mij geboeid. Ik denk dat ik geen beter boek over de werking van mediumschap had kunnen vinden om mee te beginnen. Met name over het bestaan van geesten, poltergeists en demons wordt heel helder toegelicht door Gordon Smith. Alle tot dan toe bij mij nog bestaande angst vervaagd langzaam. Wat heel goed daarbij helpt zijn de korte samenvattingen aan het einde van ieder hoofdstuk waarin de foute veronderstellingen en de waarheid tegenover elkaar zijn uitgezet, bijvoorbeeld:

Ghosts set out to frighten people – People usually become afraid because of the sudden ghostly activity, that’s all.

Of

A poltergeist is an evil spirit – It’s far more likely to be telekinetic activity caused by a child suffering some deep emotional trauma.

De vele voorbeelden en anekdotes die Gordon gebruikt om de informatie toe te lichten zijn zeer vermakelijk om te lezen en ondank dat het boek in het Engels geschreven is, is het verhaal goed en makkelijk te volgen. Ik besluit gelijk het boek Mediumship – An Introductory Guide to Developing Spiritual Awareness and Intuition te lezen. Ook dit boek is geschreven door Gordon Smith, maar gaat meer in op de ontwikkeling van het mediumschap en benoemd enkele oefeningen.

Het boek Mediumship bevat 7 hoofdstukken. Ieder hoofdstuk bespreekt een stap die men moet ondernemen om dichterbij de gave mediumschap te komen. Gordon legt op een hele simpele en gangbare manier uit hoe zijn eigen ontwikkeling tot stand is gekomen en hoe hij dus zijn intuïtieve gaven versterkt heeft. Vaak genoeg onderstreept hij het belang van een spirituele club of klas omdat je zo je eigen ontwikkelingen kan spiegelen en testen. Het boek geeft echt hele duidelijke handvatten over de benodigde eigenschappen die je moet hebben, wil je een goed medium willen worden. Wel moet ik hierbij vermelden dat de oefeningen die hij bespreekt echt lastig uit te voeren zullen zijn in je eentje. Het volgen van lessen waarbij het werken met je intuïtie centraal staat, is in mijn ogen sterk aan te bevelen. De begeleiding en dus ook geboden veiligheid van een docent en het zelfvertrouwen dat je ontwikkeld in een les is in mijn ogen erg lastig thuis te evenaren.

Desalniettemin, ben ik aangenaam verrast door de twee boeken van Gordon Smith over mediumschap en ik zal ze zeker op een later tijdstip nog een keertje willen lezen. Simpelweg zodat alle informatie over mediumschap, mijn eigen oude (en niet meer dienende) opvattingen over dit onderwerp doen verdwijnen.

Myst

Review Light is the New Black en Rise Sister Rise

Enige tijd geleden kwam de term lichtwerker mij ten gehore. Wanneer ik me verdiep in de term lichtwerker, kom ik op een website terecht die iets meer verteld over wat een lichtwerker precies is.

Lichtwerkers zijn zielen die een sterk verlangen ervaren om licht (liefde, inzicht, vrijheid) te verspreiden op aarde. Zij beschouwen dit als hun roeping. Lichtwerkers voelen zich van nature sterk aangetrokken tot spiritualiteit en tot een vorm van hulpverlening.
Krachtens deze innerlijk gevoelde roeping ervaren lichtwerkers vaak dat zij anders zijn dan anderen. Het leven daagt hen door allerlei obstakels uit hun eigen, individuele vorm te vinden. Lichtwerkers zijn of worden bijna altijd solisten, die niet passen in vaste maatschappelijke structuren. Lichtwerkers dragen de potentie in zich van een snellere spirituele ontwikkeling dan de gemiddelde mens op aarde. Er broeden als het ware kiemen in hen, die de belofte in zich hebben van een krachtig en snel ontwaken. Hierdoor kunnen zij een innerlijk spoor volgen, dat voor hun naasten soms onnavolgbaar is.

Kenmerken van lichtwerkers

  • Ze voelen zich van jongs af aan anders, en vaak ook buitengesloten, eenzaam en onbegrepen. Als ze ouder zijn, worden ze vaak (noodgedwongen) individualisten die hun eigen, niet gebaande paden moeten vinden.
  • Vaak kunnen ze binnen bestaande organisatiestructuren en banen hun draai niet vinden. Lichtwerkers hebben van nature een anti-autoritair temperament: zij verzetten zich tegen waarden of regels die louter gebaseerd zijn op macht of hiërarchie. Deze anti-autoritaire trek is sterk aanwezig ook al zijn ze nog zo timide en bescheiden. Het is dan ook verbonden met het wezen van hun roeping.
  • Ze voelen zich aangetrokken tot een vorm van hulpverlening, bijvoorbeeld een beroep als therapeut, arts of onderwijzer. Ook al ligt hun werk of beroep op een ander terrein, de drang tot hulpverlening is innerlijk duidelijk aanwezig.
  • Ze hebben een spiritueel levensbesef en dragen bewuste of onbewuste herinneringen met zich mee aan de niet-aardse lichtsferen waaruit ze komen. Ze kunnen heimwee daarnaar voelen, zich een vreemde voelen in de aardse werkelijkheid.
  • Ze hebben een natuurlijk respect voor het leven, dat zich vertaalt in liefde voor dieren en zorg voor het milieu. De agressie die er is ten opzichte van het dieren- en plantenrijk op aarde stemt hen droevig en kan hen zeer diep raken.
  • Ze zijn zachtmoedig, gevoelig en invoelend. Ze kunnen moeite hebben met het omgaan met agressie en het opkomen voor zichzelf. Kunnen dromerig of zweverig of zeer idealistisch zijn, en onvoldoende geaard. Omdat ze gemakkelijk (negatieve) emoties van anderen oppikken, is het belangrijk voor hen dat ze zich regelmatig kunnen terugtrekken, zodat ze het contact met zichzelf kunnen herstellen.
  • Ze hebben vele levens geleefd op aarde die in het teken stonden van spiritualiteit en godsdienst. Ze waren rijkelijk vertegenwoordigd in de talrijke religieuze ordes van jullie verleden, als monnik, non, kluizenaar, heks, sjamaan, medicijnvrouw of priester(es). Binnen wereldse gemeenschappen waren zij degenen die de brug sloegen tussen de aardse wereld en de wereld aan gene zijde. Zij werden hierom vaak afgewezen en vervolgd. Velen van jullie zijn op de brandstapel geëindigd om de vermogens die jullie bezaten. De trauma’s van vervolging heeft dieper sporen achter gelaten in ze zielen van lichtwerkers.
    (bron: http://pamela.jeshua.net/b2.htm)

Ik herken alles in deze stukken tekst en realiseer me dat dit een belangrijk puzzelstuk vormt betreffende wie ik ben en hoe ik in elkaar steek. Dan stuit ik op het boek Light is the New Black van Rebecca Campbell. De ondertitel sprak mij nog het meeste aan: A Guide to Answering Your Soul’s Callings and Working your Light. Aangezien het e-book duurder is dan de paperback, besluit ik de paperback te kopen via Bol.com. Zodra het boek binnenkomt ben ik verrast door de vormgeving van de cover die in werkelijkheid mooier is dan op het scherm van mijn computer. Na deze publicatie uitgelezen te hebben, bestel ik gelijk het vervolg: Rise Sister Rise – A Guide to Unleashing the Wise, Wild Woman Within. Beiden boeken blazen mij weg en behoren nu tot mijn top vijf favoriete boeken allertijden. Hieronder lezen jullie waarom.


Light is the new Black

 

Samenvatting Light is the New Black

Light is the New Black spoort je op verschillende manieren aan om te onderzoeken wat hetgeen is dat je laat stralen. Als jij straalt, straalt de wereld met je mee. Light is the New Black is een gids voor iedereen die hier is om de wereld wat meer te laten stralen – oftewel hedendaagse lichtwerkers. Lichtwerkers die afgesproken hebben om aanwezig te zijn en ervoor te zorgen dat iedereen meer authentiek zichzelf is. Het boek helpt je weer te luisteren naar de stem van je ziel om zo te worden wie je werkelijk bent. In zeer korte hoofdstukken, quotes en opdrachten worden je een aantal vragen gesteld of dingen uitgelegd die je aan het denken zetten. Leef jij echt de roeping van je ziel?

 


Rise sister rise

Samenvatting Rise Sister Rise
Rise Sister Rise gaat een stap verder dan Light is the New Black en concentreert zich voornamelijk op vrouwen die zich proberen te handhaven in een mannenwereld. Rebecca hamert erop dat de wereld aan het veranderen is, en steeds meer vrouwen (maar ook mannen) realiseren dit. Velen onder ons voelen dat er een wereldwijde shift aan plaatsvinden is. Een shift naar meer vrouwelijke energie in de wereld. Rise Sister Rise is een roep aan vrouwen om op te staan, hun waarheden te vertellen en anderen te leiden door hun authentieke zelf te leven. In deze publicatie wordt iets meer stil gestaan bij het herrijzen van vrouwelijk energie en wijsheid. Deze is nodig om de wereld weer in balans te brengen. Het boek inspireert je om te laten luisteren naar je intuïtie en daarnaar te handelen. Het boek helpt je bij het verzamelen van moed die ervoor zorgt dat je gezien en gehoord wordt. Weet wat je waard bent, en heel de wereld om je heen door eerst jezelf te helen.


Als je net als ik altijd al het gevoel hebt gehad dat je anders bent dan andere mensen en waarom je je in geen enkele sociale groep thuis voelt, dan kun je de antwoorden vinden in Light is the New Black. Het verhaal begint met de persoonlijke ervaring van Rebecca Campbell, wanneer haar hele leven instort. Ze komt tot de realisatie dat waar ze al die jaren hard voor gewerkt heeft zoals, een goede baan, huis, relatie en inkomen haar niet gelukkig maken. Alles valt stuk voor stuk weg en Rebecca wordt gedwongen om te luisteren naar die piepkleine stem in zichzelf, die we allemaal hebben. Je intuïtie.

Dan verandert het boek in een verzameling korte teksten, motiverende quotes, versjes, tips en adviezen die ervoor zorgen dat je zelf ook gemotiveerd wordt om te kijken wat hetgeen is dat je echt laat stralen. Rebecca schrijft op een lichte en luchtige wijze die je uitnodigt om diep in jezelf op zoek te gaan, naar je eigen kwaliteiten en talenten. Waar ben je van nature goed in? Dan hoef je echt niet te denken aan het standaardlijstje wat je opnoemt in een sollicitatiegesprek. Nee, Rebecca geeft in het boek Light is the New Black diverse oefeningen om echt, heel diep vanbinnen te kijken wie je werkelijk bent.
De ui met alle lagen die je in je leven hebt opgebouwd wordt in dit boek weer langzaam afgepeld tot de kern, en ze leert je dat het nu veilig is om die kern van in je wezen, te kunnen laten uiten en stralen in de wereld. Sterker nog, je bent het aan jezelf, maar ook het universum bijna verplicht om dit te doen.
Ik weet dat dit nogal zweverig kan overkomen en ik zal proberen enkele voorbeelden te geven van de oefeningen die in dit boek staan die je tot denken zetten.

Als je net bijvoorbeeld als ik niet goed weet wat je zielsdoel is, dan stelt Rebecca de volgende vragen om over na te denken:
• Are you waiting for a perfect sign fort he Universe tot tell you what your Soul’s Purpose is?
• What can you loose yourself in because you are loving it so much?
• Why do you think you choose your parents in this life? How has this added to your soul’s growth and path?
• What is getting harder and harder to hold on to?
• Do you have something more to offer the world than you currently do?

Dit is slechts een kleine greep uit de verschillende vragen die je tot denken zetten. Vaak zijn die vragen begeleid met een stuk tekst over Rebecca haar eigen ervaringen, of quotes van bekende spirituele leiders. De versjes en mantra’s helpen je mindset zo te tweaken dat je laag voor laag je eigen ui afpelt.

Tijdens het lezen van dit boek, werd ik steeds meer overtuigd van mijn huidige levenspad, waar spiritualiteit een groot onderdeel van is. Het hoort bij mij, en het boek Light is the new Black, heeft me verrast en geholpen in het steeds meer in mezelf geloven en spiritualiteit toe te staan in mijn leven.
Ik weet inmiddels dat ik een harde overtuiging heb, dat je alleen ergens goed in kunt zijn als je daar een opleiding in gevolgd hebt. Dit boek hielp mij in te zien dat de kern van mij echt anders in elkaar steekt en dus andere talenten en kwaliteiten heeft, dan mijn opleidingen mij gegeven hebben. Het boek sterkt me in het vertrouwen in mijn eigen talenten en kwaliteiten zonder dat ik die getraind heb. Ze zijn van nature bij me.

Waar Light is the new Black een boek is die voornamelijk gericht is op het naar boven halen van je stralende zelf, gaat Rise Sister Rise verder gericht op de vrouwelijke energie. Dit boek sluit aan op het boek van Lisa Lister genaamd Witch. Rise Sister Rise richt zich met name op vrouwen. De huidige maatschappij wordt met name beheerst door mannelijke energie (logica, harde besluitvorming gebaseerd op feiten). Rise Sister Rise moedigt vrouwen aan om ‘op te staan’ en op hun manier de waarheid te vertellen en te leiden. Volgens Rebecca (maar ook Lisa Lister en menig anderen) is er een globale verschuiving gaande op de wereld van puur mannelijke energie, naar de aanwezigheid van meer vrouwelijke energie. Het is de tijd van wonden helen, jezelf helen en op deze manier de wereld helen. Niemand kan dat beter dan vrouwen. Was ik in Light is the New Black verrast door het effect dat het boek op mij had, was ik in Rise Sister Rise iets minder verrast omdat de boodschap overeenkomt in het boek Witch van Lisa lister dat ik eerder had gelezen. Het boek Rise Sister Rise is op eenzelfde manier opgebouwd als Light is the New Black. De vele versjes, mantra’s en quotes zetten je aan het denken. De opdrachten in dit boek zijn even uitdagend als in het eerste boek van Rebecca. Rise Sister Rise is een goed vervolg op Light is the new Black als je voelt dat je je leven op een andere manier moet vormgeven, omdat de huidige methodiek je niet past. Het volgen van de natuur, meer vrouwelijke energie toelaten en je overgeven aan het ritme van je gevoel, zijn zaken die in Rise Sister Rise aan bod komen. Dit boek heeft mij met name in laten zien dat we vrouwen sterk geneigd zijn elkaar te veroordelen. Rebecca laat zien dat we elkaar allemaal helpen als we stoppen met veroordelen en elkaar steunen.

 

Raise them up don’t cut them down
Succes is not a limited recourse
Raise them up don’t cut them down
Your power cannot be taken, if you draw it from deep within
Raise them up don’t cut them down
Your rising does not require someone else to fall
Raise them up don’t cut them down

Myst

, , , ,

Boek review – Highly Intuitive People

Het lezen van boeken omtrent hoog sensitiviteit en intuïtie heeft mij de afgelopen periode veel zelfinzicht gegeven. Met name een paar boeken van de uitgever Hay House, zoals Light is the New Black van Rebecca Campbell en Witch van Lisa Lister, maakten indruk. (De review van Light is the New Black zal ik combineren met het boek Rise Sister Rise, eveneens van Rebecca Campbell, maar die moet ik nog verder uitlezen.)

Als ik op een regenachtige middag doelloos zit te surfen op internet, besluit ik in Bol.com een zoektocht te starten naar alle publicaties van de uitgever Hay House. Ik stuit op een aantal titels die me aanspreken en besluit ze te bestellen. Eén van die titels is Highly Intuitive People -7-Right-Brain Traits to Chance the Lives of Intuitive-Sensitieve People van Heidi Sawyer. Het feit dat ik een sensitief persoon ben met een sterke intuïtie overtuigd me om juist dit boek te kopen. Wat ik toen nog niet wist, is dat dit boek heilig voor mij zou worden. Waarom? Dat zal ik aan de hand van een uitgebreide samenvatting gemengd met mijn eigen ervaring hieronder met jullie delen.

Inleiding
De auteur Heidi Sawyer is wereldwijd bekend om haar werk betreffende intuïtie en het menselijk brein. Als auteur en spreker helpt Heidi mensen over de hele wereld met hun zelfvertrouwen en zelfbeeld door middel van intuïtieve ontwikkeling in workshops en onlinecursussen. Met haar 17 jaar ervaring heeft zij het boek Highly Intuitive People geschreven wat een gids blijkt te zijn voor iedereen die zich overweldigd voelt door hun natuurlijke intuïtieve vermogens. Vragen zoals: Hoe heb je deze vermogens gekregen? Waar zijn ze voor? en Hoe kunnen we ze het beste gebruiken? worden besproken in dit boek.

Highly Intuitive Peope


Samenvatting
Het boek Highly Intuitive People bestaat uit twee delen. Het eerste deel gaat over het leren begrijpen wat een Intuitief-Sensitief Persoon (ISP) is. Je leert begrip te krijgen voor je zelf, en je krijgt zelfinzicht. In het tweede deel worden 7 stappen besproken die je helpen je eigen intuïtieve vaardigheden bewust te gebruiken. Het eerste deel is net zo belangrijk als het tweede deel, omdat het je bewust maakt van bepaalde zaken die je meer compassie geven voor jezelf. Ik ga hier dieper op in.

Deel 1
Intuïtieve-sensitiviteit is een vorm van hoog sensitief zijn. Alle intuïtief-sensitieve mensen zijn hoog sensitief, maar niet alle hoog sensitieve mensen zijn intuïtief-sensitief. Intuïtief-sensitieve mensen hebben een extra laag toegevoegd aan hun hoog sensitiviteit ter bescherming van hun eigen emoties. Hier wordt niet bewust voor gekozen. Het is eerder een ‘ongewenste’ laag die niet weg gaat. Deze sensitiviteit is een extra zintuiglijke vaardigheid boven het ‘normale’ verstand. Vaak beschouwen intuïtief-sensitieve personen (voortaan ISP genoemd) zichzelf als verkeerd of foutief omdat ze erg gevoelig zijn voor energie. Een ISP neemt vaker dingen waar voordat ze gebeuren of zijn bijzonder opmerkzaam over andere mensen. Een ISP heeft vaak maar twee seconden nodig om te bepalen of ze iemand mogen of niet. Deze beslissing is niet gebaseerd op hoe iemand eruitziet, maar juist op hoe mensen aanvoelen.

Als de energie anders aanvoelt dan wat er wordt gepresenteerd, gaat een ISP vaak aan zichzelf twijfelen. De fysieke werkelijkheid komt niet overeen met de werkelijkheid die ISP inwendig ervaart. Dit is een vorm van (inwendige) stress die de ISP continue ervaart. Wanneer er een crisissituatie ontstaat, is het juist de ISP waarbij het zenuwstelsel niet blokkeert. Integendeel, de ISP komt tot leven en gaat gemakkelijk over tot actie. Zij ervaren uitwendige stress (zoals een crisissituatie) als een opluchting van de continue aanwezige inwendige stress waarmee ze leven.
Met name het gebrek aan eerlijkheid snijdt een diepe wond bij een ISP. Dit is omdat zij met een zeer empathische binnenwereld zich verantwoordelijk voelen voor de emoties van andere personen (die die inwendige emoties zelf niet kunnen benaderen). Een ISP is altijd bezig met het vertalen van energie, ze kunnen er gewoon niks aan doen.

In een wereld waar logica meer gewaardeerd wordt dan emoties voelt een ISP zich vaak onzeker. De ISP wil zich graag thuis kunnen voelen in de wereld. De ISP kan zich echter pas thuis voelen als de wereld van de persoonlijkheid (logic) samenkomt met de wereld van emoties. Een ISP maakt zich druk over de intuïtieve zelf of die waar is, of slechts een resultaat van hun krachtige verbeelding. Ze vragen zich zelfs af of dat dit hen fake maakt. Deze interne druk zorgt ervoor dat er een emotionele verdeling ontstaat tussen de logische zelf en de emotionele zelf (vaak de true self genoemd).

De ISP staat vaker dan gemiddeld stil bij dingen. Zo vragen zij zichzelf vaker dan gemiddeld af wat de bedoeling is van het leven, en hoe zij daarin staan. De ISP kan namelijk niet om gaan met oppervlakkigheden. Dat is zelfs bijna pijnlijk voor hen, de HSP wil heel graag onderdeel zijn van iets wat van betekenis is. De ISP wil een diepe connectie ervaren. Daardoor komt kritiek hard binnen bij een HSP en zal deze er alles aan doen om dat te vermijden. Door te voorspellen wat er gaat komen, of in te schatten wat ze kunnen verwachten in de toekomst zal een ISP kritiek proberen te ontwijken. De voorliefde voor healing, paranormaal inzicht, religie of andere spirituele zaken komt voort uit een onbewust verlangen naar een diepe connectie naar liefde van de ISP. Op een moment in het leven, gaat een HSP op zoek naar een diepere connectie met zichzelf. Dit om de continue inwendige stress die met allerlei middelen wordt onderdrukt, te verminderen. Een intuïtief-sensitief persoon (ISP) zal graag willen werken aan het helen hun eigen wonden. Door de intuïtieve gaven kunnen zij gemakkelijk en in balans toegang krijgen naar hun binnenwereld met een sterke wil om dingen te veranderen. Anders dan anderen die een achtergrond hebben met misbruik, zijn het de ISP die hun best doen om hier doorheen te komen en zichzelf te helen. Denk hierbij aan alcoholisme in het gezin, pathologische narcisme in de familie en of emotionele/fysiek misbruik en geweld.

Ruzie maken is iets waar een ISP niet goed in is, zij lopen vaak weg. Helaas maakt dit een ander persoon juist bozer, en dit plaatst een ISP in een moeilijke situatie. Een ISP moet vaak weglopen om een ‘shut-down’ van hun systeem te voorkomen. Ze moeten eerst bijkomen van de eerste emotionele overload in een ruzie. Ze worden namelijk geconfronteerd met hun grootste angst in een ander persoon, namelijk boosheid. De ISP voelt zich verantwoordelijk voor anderen en zullen er alles aan doen om de boosheid bij de ander weg te nemen. Lukt dit niet, dan zullen ze weglopen. Ze kunnen zichzelf maar beperkt blootstellen aan stress, voordat een overlevingstactiek ingeschakeld wordt en ze dus weg lopen.

Door vertrouwen te krijgen in ons eigen intuïtie, ontstaat er meer zelfvertrouwen en kunen ISP’s beter manoeuvreren door de hectiek van het leven. Om zich kalm en gecentreerd te voelen zal een ISP zich moeten richten op de ontwikkeling van hun eigen intuïtie waardoor ze veel zelfverzekerder worden. Zo kan een ISP meer in balans om gaan met zijn eigen emoties, maar ook meer met vrede omgaan in de interactie met andere personen en hun emoties. Een ISP kan dan makkelijker accepteren dat hun empathisch vermogen er gewoonweg is zonder er iets mee te hoeven doen.
Wat een ISP moet weten is dat zij een ongelooflijk geheugen hebben dat henzelf ook weleens in de weg kan zitten. Een kleine trigger als geur of muziek kan een hele oude emotie oproepen in het geheugensysteem van de ISP. Het boek Highly Intuitive People gaat ook in op de overtuigingen en die we in onze jeugd opdoen (de gremlins en goblins). Met name de beperkende overtuigingen die in ons systeem zijn geraakt voor de leeftijd van acht jaar kunnen behoorlijk in de weg zitten (goblins). Met name die oude overtuigingen kunnen ISP’ers bij andere mensen het meeste voelen. Des te meer een ISP zijn eigen ‘Monkey Mind’ onder controle heeft, des te beter kan deze omgaan met de ‘Monkey Minds’ van andere mensen.

Een ISP zal op zoek zijn naar betekenisvol werk. Ze willen hierdoor hun geschiedenis herschrijven. De verkregen spirituele inzichten en de toegang naar hun eigen waarheid oftewel intuïtie en helderheid zorgt ervoor dat een ISP zoekende is naar werk dat past bij hun innerlijke ziel. De continue staat van waakzaamheid over de omgeving is de oorzaak van de ontwikkeling van een sterke intuïtie. Door op zoek te zijn naar betekenis(vol werk) omdat ze dan vrijheid ervaren. Een vrijheid van een ingebeelde gevangenis waar waakzaamheid geboden is. De keuze doen wat goed voelt of wat gangbaar is, zal iedere ISP vroeg of laat moeten maken.

Uit dit eerste deel van het boek Highly Intuitive People haal ik enorm veel herkenning en erkenning. Ik kan nu heel goed plaatsen waarom ik deze extra laag (de intuïtieve) aan mijn hoog sensitiviteit toegevoegd heb. Vanwege de grote discrepantie tussen wat ik ervaarde in mijn innerlijke wereld en de buitenwereld, zorgde ervoor dat ik mijn intuïtie volledig losgelaten had en er niet meer op durfde te vertrouwen. Wat mij enorm hielp in dit eerste deel was de verklaring van de innerlijke stress die de discrepantie tussen gevoel en fysieke werkelijkheid veroorzaakt. Er wordt letterlijk een suikerverslaving aangehaald om dit te verzachten die ik wel in mijn eigen eetpatroon herken. Ook wordt duidelijk verklaard waarom ik een jaar geleden zo’n sterke drang voelde om te werken aan mijn intuïtie. Nog steeds voel ik die drang en ben ik inmiddels met een readingopleiding gestart. Enkele keren laat ik een traan bij het lezen van dit eerste deel. Zo fijn om terug te lezen waar bepaalde dingen vandaan komen. Zelfs het ervaren van een zenuwstelsel shut-down als iemand boos op je wordt. (Ik kan dan prima gaan slapen).
Ik kijk uit naar deel 2 waarin diverse stappen worden uitgelegd door Heidi hoe je het beste kunt omgaan met deze eigenlijk zeer bijzondere eigenschap.

Deel 2
Door middel van zeven stappen probeert Heidi een leidraad te geven hoe je het beste kunt omgaan met je Intuïtieve-Sensitiviteit. De eerste stap is het accepteren van deze eigenschap. Het is niet iets waar je om gevraagd hebt, maar het gaat ook niet weg. Het is onderdeel van wie je bent. Leren in te zien dat een ISP iemand is met een zeer zachte en compassie-volle natuur, is niet zwak of naïef. Het feit dat je continue blijft twijfelen aan je vermogen zorgt ervoor dat je zuiver blijft omgaan met de intuïtieve informatie. Het onderdrukken of negeren van je intuïtieve natuur zorgt ervoor dat je stress blijft ervaren in het dagelijkse leven. Leren werken met je intuïtieve natuur betekent dat je jezelf accepteert. Wees wel bedachtzaam op sociopathische karakters, deze zoeken ISP’ers juist op. Door je zelfvertrouwen in je intuïtieve gaven te vergroten kun je sociopathische karakters sneller herkennen en jezelf ertegen beschermen.
Door te werken aan jezelf, je eigen beperkende overtuigingen, je ‘Monkey Mind’ wordt een innerlijke kalmte gecreëerd. Dit is een continue proces en hiervoor zullen diverse stadia van weerstand, ontkenning, frustratie, verweer en vertrouwen doorlopen moeten worden. De brein van een ISP is vaak gericht op het inspecteren van negatieve informatie. Mediteren en mind management moeten ervoor zorgen dat dit sneller op positieve informatie gericht is. Het bewandelen van een spiritueel pad is vaak onderdeel van de ervaring van een ISP omdat ze antwoorden willen; ze realiseren zich dat de wereld (innerlijke) aan het veranderen is en ze kunnen er weinig aan doen. De externe wereld geeft een ISP geen verlichting, dus zullen ze uiteindelijk naar binnen moeten keren om vrede te kunnen vinden in het diepste weten van hun zijn. Wanneer een persoon zelfbewust wordt, staan ze bewuster in het leven. De ego en ziel komen dichter bij elkaar en worden één. Het oude leven van de ISP is op een heel persoonlijk niveau geraakt en veranderd drastisch. Dit is zo’n persoonlijke transformatie dat het zich moeilijk in woorden laat uitleggen voor de omgeving.
Vaak beseffen ISP’s wel dat ze intuïtief zijn of ze hebben interesse in paranormale zaken, maar het actief er mee bezig zijn is een stap die bewust genomen moet worden. Door intuïtieve ontwikkeling leert een ISP beter wat voor een emoties ze voelen en waar ze die kunnen voelen in hun lijf en komen ze in een soort super-intuïtieve staat. Het is belangrijk dat ze leren te doorvoelen wat die emoties in houden in plaats van zich er voor afsluiten omdat het oncomfortabel is. Die emoties vertellen namelijk een verhaal. Een goede methode om de super-intuïtieve staat te bereiken is meditatie. Daarnaast is het zeer belangrijk dat een ISP goed voor zichzelf zorgt. Zorg voor jezelf en liefde voor jezelf creëert een productieve relatie met geluk. Er zijn geen externe stimuli nodig om zichzelf goed te vinden, of om de realiteit van je ziel te vinden. Een goede relatie met zichzelf is voor een ISP lastig, want ze hebben er moeite mee om te zeggen wat hun ongelukkig of zelfs gelukkig maakt. Een ISP voelt een enorme verantwoordelijkheid om andere gelukkig te maken en zoeken daarom naar oplossingen om hen te helpen met ongemak zonder te kijken naar die van henzelf. Wanneer een ISP bewust naar zijn eigen ongemak kijkt, wordt het mogelijk om deze situaties te vermijden en voelt een ISP zich verlost. Hiervoor zal ‘innerlijk kind’ werk verricht moeten worden. Vaak heeft een ISP zichzelf in het verleden aangeleerd dat ze moeten voldoen aan allemaal voorwaarden om geaccepteerd te zijn. Vaak benaderen ISP hun intuïtieve gaven als iets dat ze moeten perfectioneren, om zo goed te worden als anderen in plaats van te focussen op wat hun heelt. Door zich te richten op het innerlijke kind, kunnen oude wonden geheeld worden en zullen de intuïtieve gaven vertrouwelijker worden. Naast deze zelfzorg is het ook belangrijk dat er voor het fysieke lichaam goed gezorgd wordt.
De kern van alles is de realisatie dat je niet verantwoordelijk bent voor de frustratie van andere mensen, al denk je van wel. Het is juist moedig om goed te voelen wat je zelf voelt, in plaats van je eigen gevoel uit te schakelen door het gevoel van anderen. Werkelijk kunnen voelen wat je zelf voelt, kan alleen als je goed voor jezelf zorgt. Voor de ziel en de personaliteit om één te worden is liefde nodig. De ziel (ouder) is de liefde en het innerlijke kind (personaliteit) zal deze liefde pas accepteren als het de ziel kan vertrouwen. Dan worden de intuïtieve gaven meer eigen.

Het is opvallend om te zien dat diverse stappen die Heidi Sawyer aanraadt al door mij genomen zijn in de healing-opleiding. Dit boek gaat echter iets dieper in op de uitleg waarom bepaalde stappen doorlopen moeten worden. De uitleg van de Monkey Mind, en de Gremlins en Goblins maken het duidelijk waarom ISP’ers zich snel overweldigd voelen in ruimtes met veel mensen. Natuurlijk wist ik al dat mediteren altijd nuttig is, maar in de uitleg naar de noodzaak voor het tot rust brengen van de eigen Monkey Mind en daarmee het beter kunnen omgaan van Monkey Minds van anderen was verhelderend. Het werken aan het verhelderen van ongemak voor mezelf en zelfcompassie is nog iets waar ik aan moet werken, maar daar ben ik mee bezig in de reading-opleiding.
Al met al is dit een zeer verhelderend boek voor mij. Ik voelde me in de omschrijving van de Intuïtief-Sensitief Persoon compleet thuis. Heel veel gedragingen of gedachten die ik had, maar ook emoties die ik voel in het dagelijks leven werden hier verklaard. Nadat ik dit boek de eerste keer had uitgelezen ben ik gelijk opnieuw begonnen en alleen al door het lezen van dit boek, heb ik een deel van mijn innerlijke wereld kunnen helen. Ik ben niet raar of nep. Mijn intuïtie is een eigenschap die bij mij hoort en het is inderdaad gewoon zo dat de innerlijke wereld kan verschillen met de fysieke wereld, maar dit betekend niet dat mijn innerlijke wereld het bij het onjuiste eind heeft. Inmiddels heb ik dit boek al diverse mensen in mijn omgeving aangeraden, maar ik kan het eigenlijk iedereen aanraden die zich herkent in de omschrijving van een hoog sensitief persoon maar ook een sterke intuïtie heeft. Zoals ik deze review al opende dit boek is heilig voor mij geworden omdat het naast de boeken over HSP, mij nog meer en beter zelfinzicht gegeven heeft. Het feit dat ik een spiritueel pad bewandel om uiteindelijk uit te komen bij een betekenisvolle baan, is immers geheel logisch volgens dit boek!

Myst

,

Boek review – Energetische Bescherming

Via mijn Bol.com Kobo-abonnement kan ik voor €9,95 per maand onbeperkt Kobo boeken lezen. Via het Kobo-abonnement stuit ik op het boek Energetische Bescherming – Basisboek voor hooggevoelige mensen van Fond Delnooz en Patricia Martinot. Alle informatie die me helpt om te gaan met mijn Hoog Sensitiviteit is welkom, dus ik duik in dit boek.

Samenvatting
In deze geactualiseerde versie van Energetische Bescherming wordt in helder taalgebruik uitgelegd hoe hooggevoeligheid werkt en worden er talloze handvatten aangereikt om grip te krijgen op je eigen hoog gevoeligheid.
De twee auteurs Fons Delnooz en Patricia Martinot (zowel coach en therapeut) geven in deze publicatie een brede basis van energetische bescherming. Het boek bestaat uit een theoretisch deel en een praktisch deel. In het theoretische deel worden het begrijpen en herkennen van hooggevoeligheid uitgelegd. Hierbij wordt het energetische lichaam besproken van mensen, hoe energetische netwerken werken en hoe je gebrekkige begrenzing van je aura herkent. Het praktische deel bevat diverse oefeningen om energieverlies te herkennen, zichzelf te beschermen en te helen. Ook is er bijzondere aandacht voor het gebruik van sociale media en de manier waarop dit soort zaken ook energie vreten in de huidige moderne tijd.

Energetische bescherming

Met mijn healing-opleiding als achtergrond, vlieg ik door de eerste twee hoofdstukken heen. Voor mij is de uitleg van een energetisch lichaam wel duidelijk, maar dan begint het hoofdstuk van gebrekkige begrenzing herkennen. Het boek staat vol met heldere voorbeelden en die maken het boek zeer herkenbaar en laagdrempelig voor mensen die ervaren dat ze hooggevoelig zijn. Het is, zoals Elaine Aron ook al bevestigde, een karaktereigenschap die ervoor zorgt dat hooggevoelige mensen hun omgeving anders ervaren dan niet hooggevoelige mensen. Vaak ontdekken hooggevoelige mensen tijdens hun jeugd dat ze anders zijn en leren ze uiteindelijk af om alles wat ze waarnemen openlijk te benoemen. Ze voelen zich niet begrepen en daardoor zijn ze hun mond gaan houden. ‘Mensen verklaren ons voor gek’ is de gedachte die veel hooggevoelige mensen zich doen afsluiten voor anderen waarbij het gevoel van niet begrepen worden en eenzaamheid vergroot wordt. Aan dit aspect van hooggevoeligheid wordt redelijk wat aandacht gegeven in deze publicatie. Ik ervaarde daardoor meer begrip voor mijn opvoeders en docenten uit mijn jeugd, maar ook heel duidelijk wat het met mij gedaan heeft. Wat ik ook erg fijn vond in deze publicatie waren de “Wetten van energie”. In de wetten wordt op een hele simpele, rationele wijze uitgelegd hoe energie werkt, zonder spiritueel wollig taalgebruik. Bijvoorbeeld de eerste wet: Alles wat je met je geest doet (gedachten maken, herinneringen, beelden vormen, gevoelens) vormt een subtiel energetisch veld. De tweede wet geeft aan dat de energetische lading gaat daar naartoe waar de geest op gericht is.
Ook het begrip aura en de werking van een aura wordt echt op een vrij simpele manier uitgelegd waardoor ik dit boek met name geschikt vindt voor mensen die zonder spirituele poespas willen leren hoe een energetisch lichaam werkt, energie werkt en hoe je ervoor kunt zorgen dat je in je eigen energie blijft zitten. Onvermijdelijk komt daar ook de werking van diverse chakra’s bij kijken, maar met name de basisuitleg is kort en helder in deze publicatie. Feit is dat aandacht en/of visualisatie ook een vorm van energie is, en je deze middelen in kunt zetten om jezelf energetisch te beschermen. Met heldere oefeningen die gemakkelijk te volgen zijn, kan iedereen gelijk aan de slag. Ik zou zeggen, baat het niet dan schaadt het niet. Gezien mijn voorkennis van de healing-opleiding was deze publicatie Energetische Bescherming niet vernieuwend, maar wel extra inzicht gevend aan de hand van de vele voorbeelden en afbeeldingen. Voor iedereen die nieuw is met hooggevoeligheid is dit een fantastisch boek met praktische voorbeelden hoe je jezelf energetisch moet beschermen.

Myst

,

Boek review – Witch

Via Instagram, maar ook de website van Hayhouse (uitgever) stuit ik op diverse positieve recensies betreffende het boek Witch van Lisa Lister. Het boek zou je meer richting geven aan je eigen uniekheid en is met name gericht op vrouwen (energie).
Ik bestel dit boek en ben benieuwd wat het mij brengt.

Samenvatting
Het boek heeft een heldere opvatting wat een ‘Witch’ oftewel heks is, namelijk een vrouw in haar kracht. Een vrouw is een healer, zeer wijs en in sync met moeder natuur en de verschillende fasen van de maan. Helaas heeft het woord ‘Witch/Heks’ een negatieve lading gekregen door de eeuwen heen. Het wordt immers vaak als scheldwoord gebruikt. Lisa Lister legt vrij helder uit hoe de geschiedenis in elkaar steekt betreffende hekserij. Ze vertelt waarom het woord ‘Witch/Heks’ in het verleden leidde tot marteling en zelfs de dood van vele honderdduizenden vrouwen. Ze geeft ook aan dat het dezelfde vrouwen zijn (dezelfde witches) die nu ontwaken en opnieuw hun plaats in de wereld in nemen. Door middel van positieve associatie van het woord ‘Witch/Heks’ durven steeds meer vrouwen (en ook mannen) zichzelf ook zo te noemen. De verschillende vormen van hekserij bespreekt Lisa beknopt net als de verschillende jaarfeesten (aan de hand van het ‘Wiel van het jaar’) en de verschillende fasen van de maan. Lisa meent dat als je in ritme met de natuur leeft, je ook dichter bij je intuïtie komt te staan. Verschillende devinatiemethoden zoals orakel kaarten, tarot en scrying om je intuïtie te trainen worden kort besproken. Net als het nut van een altaar, kristallen en de werking van diverse magische spreuken. Tot slot gaat Lisa Lister in op de vijf verschillende aspecten van een Witch/Heks oftewel vrouw in haar kracht.

Witch

Wat ik erg bijzonder vond aan de vormgeving van dit boek was dat de kopse kant van de pagina’s bedrukt zijn met de verschillende maanfasen. Dat gaf het boek in mijn ogen net dat bijzondere tintje, naast de verder puur zwarte kaft met zilveren letters erop. Toen ik het boek opensloeg was het eerste wat ik tegenkwam een quote uit één van mijn lievelingsfilms.

Now is the time
This is the hour,
Ours is the magic
Ours is the power.
– The Craft, 1996 –

The Craft is jarenlang mijn lievelingsfilm geweest, en inderdaad deze spreuk is lang bij me blijven hangen. Dat het boek van Lisa Lister er mee opent, is zeker een teken voor mij.
Vervolgens legt Lisa Lister in een paar pagina’s uit wat een Witch eigenlijk is en ontdoet dit beladen woord van elke negatieve gedachte. Ik ben al jarenlang geïnteresseerd in boeken over hekserij en heb ook veel over de geschiedenis en de vervolgingen gelezen, maar geen enkel boek heeft de negatieve lading van het woord Witch of Heks zo doen verdwijnen als Lisa Lister doet. Een Witch/Heks is een vrouw volledig in haar eigen kracht! Mooier dan dat kan ik dankzij Lisa het niet verwoorden! Vooral mensen die nog vasthouden aan de negatieve lading bij dit begrip, zouden de eerste paar pagina’s moeten lezen van dit boek!
Dan gaat Lisa in op haar persoonlijke levensverhaal hoe zij gekomen is tot het reclaimen van het woord Witch en het schrijven van dit boek. Het plezierige is aan de schrijfstijl van Lisa is dat het zeer makkelijk te lezen is (ook al is het Engels) maar ook enorm positief. Het feit dat ze diverse rituelen, spells en ervaringen deels vanuit haar eigen Book of Shadows (spiritueel dagboek van een heks) maakt het enorm toegankelijk. Ik heb met name wat gehad aan de grote lijnen die uitgezet zijn in dit boek, namelijk het herontwaken in je eigen kracht en dit vieren en mogen uiten zonder enige terughoudendheid. De informatie over de verschillende vormen van hekserij, jaarfeesten, fases van de maan, kruiden- en edelstenenleer of devinatiemethoden vond ik erg leuk om te lezen gezien de ervaringen van Lisa zelf die hierdoorheen zijn geweven. Echter deze informatie is veel uitgebreider terug te vinden in andere boeken die daar op gespecialiseerd zijn, zoals Moonology van Yasmin Boland of Zilveren maan van Teresa Moorey voor de maanfasen enzovoorts.
Het boek Witch is wel een algemene inleiding tot de diverse onderwerpen die bij de Witch Lisa Lister horen, maar hekserij betekend ook zelf je eigen pad bepalen. Dus bepaal wat bij je past en lees daar specifieke literatuur over, want daar is het boek van Lisa Lister iets te licht voor. Echter, zoek je een boek die je helpt te bepalen wat jouw persoonlijke kracht is als vrouw en heb je interesse in de natuur? Dan is dit je boek! Vooral het belang van leven in cyclus met de natuur komt ruim aan bod.
De vijf verschillende aspecten van een Witch gaven mij het inzicht dat ik nodig had. Lisa bespreekt achtereen volgens: the Force of Nature (She who can not be controlled), The Creatrix (She who dreams, manifests and creates), The Healer (She who heals herself and the world), The Oracle (She who trusts her intuition and sees all things) en The Sorceress (She who is charmed, dangerous and not afraid of the dark). Ik merkte onmiddellijk dat de Healer en Oracle twee aspecten zijn die heel erg in mij naar boven komen. Misschien hou ik me niet heel de dag bezig met kruidenleer en schrijf ik geen bijzondere spells, maar ik ben volgens de vijf aspecten van Lisa Lister tot echt ook zelf een Witch! And I am proud of it!

Myst

, ,

Healing-opleiding – Dag 5

De helende reis van Brandon Bays, ik had er nog nooit van gehoord, maar dat was precies hetgeen wat op de planning stond voor de vijfde dag van de healing-opleiding. Ik besloot me in te lezen en bestelde het boek De helende reis van Brandon Bays via Bol.com.

Het boek gaat over het verhaal van Brandon Bays, therapeute op het gebied van lichaam en geest, die zichzelf weet te genezen van een tumor ter grote van een basketbal in haar buik. Brandon heeft samengewerkt met grote spirituele meesters als Deepak Chopra en Wayne Dyer en bij de genezing van haar tumor gaat Brandon uit van de cellulaire theorie (Deepak Chopra), waarin wordt beweerd dat cellen in het lichaam emotionele herinneringen kunnen opslaan. Indien dit vervelende of traumatische herinneringen zijn, kan een menselijk lichaam daar zelfs ziek van worden. Met de hulp van een strikt dieet en een aantal bevriende mensen duikt Brandon haar ziel in om te kijken welke emotionele herinneringen verbonden zitten aan de tumor in haar buik. Door hier doorheen te werken weet zij zich binnen zeven weken volledig te genezen, onder medicijnen of operatie. Ze realiseert zich dat dit ook mogelijk moet zijn voor andere mensen en ontwikkelt gaandeweg een methode waarmee ook andere mensen zo’n helende reis kunnen maken en zichzelf zo kunnen bevrijden van levenslange klachten en emotionele blokkades. Het boek geeft talloze voorbeelden van gevallen waarbij de helende reis tot fantastische resultaten heeft geleid. De Amerikaanse schrijfstijl leest makkelijk weg, maar ik geloof best dat het sommige mensen tegen de borst stuit en dat zij dit een sensatieverhaal vinden. Als ik het boek eenmaal uit heb, weet ik ook niet helemaal wat ik ervan moet vinden. Achter in het boek staat een script hoe je iemand een helende reis kunt laten maken. Brandon geeft aan dat iedereen dit makkelijk kan doen, mits er maar aan het script gehouden wordt en met personen bent die je goed kunt vertrouwen. Voorafgaand aan de vijfde opleidingsdag twijfel ik, of het mij zal gaan lukken zo’n helende reis te maken, laat staan een klasgenoot te begeleiden.

Helende Reis Brandon Bays

Dit keer staan de docente en haar zus voor de klas. De zus van de docente is gespecialiseerd in de helende reis en zij zal vandaag de les begeleiden. We beginnen met een goede gronding waarbij we even contact proberen te maken met plekken in ons lichaam die anders, onplezierig aanvoelen. Welke emotie hangt daarbij? En ik herken al gauw heel veel verdriet. Na de uitgebreide gronding, wisselen we kort een schoudermassage uit en doen we even aan beweging om ons lijf wat beter te kunnen laten ontspannen. Dan neemt de zus van de docente de leiding en verteld ze ons hoe zij in aanraking is gekomen met de helende reis van Brandon Bays. We krijgen te horen dat zij officieel is opgeleid om deze vorm van therapie te kunnen geven en ze legt uit hoe de helende reis precies werkt. Als ze daarmee klaar is, nemen we met zijn allen heel grondig het script door zodat we na de lunch klaar zijn voor het ‘echte’ werk. Voordat we gaan lunchen wordt ons geadviseerd om heel dicht bij ons zelf te blijven en weinig te kletsen met andere mensen. Dit bevordert straks het proces.

Al snel is duidelijk met welke klasgenoot ik de helende reis ga uitwisselen. Wij beiden waren aan het begin van de dag sceptisch en onrustig omdat we beiden niet het idee hadden dat we het hele proces goed kunnen doorlopen. We besluiten dat ik als eerste de helende reis onderga.

Het is wat lastig uit te leggen hoe de helende reis precies werkt zonder het script er helemaal bij te halen, maar ik zal proberen kort uit te leggen hoe het werkt.
Bij de gronding kwam er al een plek van verdriet naar boven zetten in mijn buik. De helende reis begint als ik mijn ogen moet sluiten en me moet concentreren op het verdriet. Mijn klasgenoot vraagt me om dat gevoel steeds groter te maken, groter en nog groter. Wat er dan gebeurt is echt lastig uit te leggen, maar als je je intens verdrietig voelt, zorg je er normaal gesproken wel voor dat je een uitweg neemt. Je zoekt afleiding door bijvoorbeeld grapjes te maken of te gaat eten bijvoorbeeld. Nu was het de bedoeling om rustig in dat intense verdriet te blijven zitten. Ik begon ook behoorlijk te huilen, maar gaande weg werd het verdriet vanzelf behapbaar en kwam er een andere emotie naar boven en bij mij was dat boosheid…. Vervolgens was het weer de bedoeling om dat gevoel van boosheid nog groter te maken, nog bozer te worden. Op dat moment kwam de docente even bij ons zitten en ze vraagt mij om mijn handen voor mijn borst naar voren te duwen terwijl zij tegen duwt. Ik moet van haar al mijn boosheid gebruiken om haar weg te duwen. Met ongekende krachten duw ik zo hard ik kan en voel ik in ene frustratie opkomen (de volgende emotie). We gaan een tijd zo door totdat er geen andere emotie meer op komt zetten. Dat is het moment dat je je eigen ziel gewoon als zijn ervaart. Het onderscheid tussen mijn lichaam en de omgeving valt weg. Ik ben in ene alles, en alles is mij. Ik kan niet uitleggen hoe dit voelt, maar van hieruit gaat het proces verder met alle kennis en wijsheid die mijn ziel tot zich heeft, lopen we de verschillende emoties door om te kijken wat mijn ziel daarover te zeggen heeft. Een aantal bijzondere antwoorden komen naar boven die ervoor zorgen dat de heftigheid van de emoties verdwijnt. Dan komen we bij de emotie waar een herinnering zit en nemen we plaats bij een denkbeeldig kampvuur. Bij het kampvuur wordt van ziel tot ziel gesproken met de mensen die betrokken zijn bij de emotionele herinnering. Het is belangrijk dat op dat moment alles uitgesproken wordt om de emotionele herinnering in je lichaam op te heffen en de heling te kunnen starten.
Bij mij is dat een gesprek met mijn moeder. Ik vraag haar waarom ze toen ik kind was niet naar mij luisterde en zag wat ik nodig had. Ik spreek alle frustratie, boosheid, verdriet etc. naar haar uit. Ik leg uit wat het met mij gedaan heeft en vraag aan haar waarom ze zo gehandeld heeft. Dan komt diep van het zielwezen van mijn moeder het antwoord. Mijn moeder is een sprankelende ziel, maar ze is dat gaandeweg kwijtgeraakt. Ze wilde eigenlijk in dit leven veel meer dan alleen maar moeder zijn, maar dat is de overtuiging die in haar hoofd geplaatst is door haar opvoeding en omgeving. Ze wenste zo veel meer voor mij dan alleen moeder zijn, dat ze er alles aan gedaan heeft om te voorkomen dat ik dat in mijn hoofd haalde. Ze zag dat ik anders was in mijn jeugd en probeerde mij te beschermen tegen een sociaal isolement. Dat ik daardoor dingen moest doen en accepteren die ik moeilijk vond als kind, schoof ze daarom opzij. In mij zag mijn moeder het kleine meisje dat zij ooit ook zelf was en ze wilde koste wat kost dat beschermen. Ze is trots op mij en erkent mijn wijsheid en persoonlijke groei. Ze zegt dat ik verder in het leven ben dan zij ooit gekomen is en daarom is ze trots. Mijn ziel legt haar uit dat het enige wat ik van haar nodig had dat ze me zag zoals ik was, niet al die overtuigingen. Ik zocht alleen de erkenning en bevestiging. Ik wil niet voldoen aan overtuigingen van anderen. Dat maakt het nu zo moeilijk in mijn leven te achterhalen wat IK wil. Los van alle andere wensen en overtuigingen van anderen.
Als we alles uitgesproken hebben en voor mij ook duidelijk is wat de motieven waren van de ziel van mijn moeder, vergeven we elkaar en sluiten we de reis verder af. Compleet afgemat, maar enorm kalm doe ik mijn ogen weer open.

Dan is het mijn beurt om mijn klasgenoot de reis door te laten maken. Vanwege de privacy en het vertrouwen dat er moet zijn als je een helende reis maakt, zal ik hier verder niets over vertellen behalve dat ik het bijzonder mooi en eervol vond om mijn klasgenoot te kunnen helpen met de helende reis. Ondanks dat we beiden erg sceptisch waren aan het begin van de dag, zijn we beiden erg opgelucht en blij dat we dit hebben mogen meemaken. We kijken er naar uit wat dit te weeg zal brengen de komende tijd.

Aan het eind van de dag, legt de docent nog even uit dat de gesprekken op zielsniveau hebben plaatsgevonden en dat de betrokken personen bij het kampvuur onbewust de gesprekken ook meegemaakt hebben. Het kan best zo zijn dat onderlinge verhoudingen of relaties plotseling veranderen als gevolg van de helende reis die we vandaag hebben doorgemaakt. Enkele weken later merk ik dat de band met mijn moeder wat stroever loopt dan anders, maar ik kan het makkelijker van me af laten glijden. Er is een soort innerlijke rust en acceptatie gekomen, waardoor ik mijn gevoelens beter onder controle heb aangaande mijn moede. Ik blijf me goed blijf voelen over wat ik aan het doen ben, ondanks dat mijn moeder me niet begrijpt of wil begrijpen en dat uit in commentaar of opmerkingen.

Myst

, ,

Boek review – Hoog Sensitieve Personen

Nadat mijn vriendin Nienke en mijn regressietherapeut Wendy me wijzen op het feit dat ik een Hoog Sensitief Persoon (HSP) ben, besluit ik me te verdiepen in Hoog Sensitiviteit.
Nienke is zelf ook HSP en raadde mij het boek van Elaine Aron aan waarin zij veel van zichzelf in herkende. Ik besluit het boek Hoog Sensitieve Personen aan te schaffen voor op mijn e-reader.

De samenvatting
Elaine Aron zelf psychotherapeut maar ook HSP, combineert de resultaten van haar wetenschappelijke onderzoeken met haar ervaringen als therapeut. Daardoor begint deze publicatie met het bespreken van het wetenschappelijke bewijs dat Hoog Sensitiviteit daadwerkelijk een fysiologische eigenschap is. Elaine is uiteindelijk gekomen tot een simpele, maar duidelijke test die snel aangeeft in welke mate je HSP bent. Wat blijkt 1 op de 5 mensen worden geboren met een verhoogde mate van gevoeligheid. Het is een erfelijke eigenschap.
Veel hoog sensitieve personen zijn uiterst consciëntieus en intuïtief en vaak de creatieve kunstenaars en schrijvers. Naast positieve eigenschappen heeft HSP zijn ook lastige kanten. Mensen met hoge sensitiviteit hebben de neiging om snel overweldigd te raken door grote groepen mensen of een drukke omgeving. Vaak trekken mensen met hoge sensitiviteit terug uit dergelijke situaties en kruipen in hun schulp. Hierdoor ontwikkelen ze een onzekerheid en ervaren ze sociale belemmeringen. Alle eigenschappen van hoog sensitiviteit worden uitgebreid besproken waarbij veel praktijkgevallen en tips om met overgevoeligheid om te gaan, van onzekerheid af te komen worden besproken. Het vinden van een nieuwe sociale balans is het uiteindelijke doel van de auteur in de publicatie.

Hoog Sensitieve Personen

Voordat ik deze publicatie begon te lezen was ik lichtelijk sceptisch over de uitspraak van mijn psychotherapeut en vriendin Nienke dat ik ook een hoog sensitief persoon zou zijn. Met name de gesprekken met Nienke deden me twijfelen. Ze vertelde mij verschillende dingen die ze in het boek tegen kwam en precies op haar van toepassing waren. Zij is erg gevoelig voor sfeer en dat is ook één van de oorzaken die ervoor gezorgd heeft dat ze het niet naar haar zin had op haar werk en haar draai niet goed kon vinden. Zij herkende ook veel van mij in de publicatie, maar ik vond dat contrasterend. Nienke en ik zijn namelijk best wel verschillend. Zij houdt van festivals en feestjes, is goed in het leggen van sociale contacten en ik daarentegen vermijd juist festivals en grote groepen mensen. Ik ben goed in het aangaan van sociale banden, maar dan wel graag 1 op 1 en niet in een groep want dan voel ik me een beetje onhandig. Nienke heeft 4(!) keer de Nijmeegse vierdaagse gelopen en vond de sfeer en gezelligheid, maar ook sociale verbintenissen daar fantastisch. Ik gruwel al bij het idee dat ik in zo’n mensenmassa moet opgaan voor het verdienen van medaille. Dus hoe konden zij en ik beiden HSP zijn?

De eerste paar hoofdstukken waren theoretisch en droog van stof. Ik persoonlijk vond het wat moeilijk om door te komen. Hoog sensitieve personen zijn bewuster, gevoeliger, ingetogener dan anderen en daardoor sneller van slag door chaos, harde geluiden of mensenmassa’s. Vervolgens wordt uitgelegd dat hoog sensitieve personen vaak gezien worden als verlegen vanwege de eigenschap dat zij zich terugtrekken in een (nieuwe) situatie. Dit begint vaak al in de kindertijd waarbij kinderen gekenmerkt worden als zeer verlegen of zelfs sociaal achterlopend op leeftijdsgenootjes. (Feit: veel huilbabies zijn hoog sensitief en huilen dan vanwege de overdaad aan prikkels die ze ontvangen. Zij en kleine kinderen met HSP hebben meer tijd nodig om nieuwe situaties te verwerken en krijgen dan vaak de stempel “verlegen”)
Aangezien ik mezelf niet herkende in het begrip “verlegen” begon ik te twijfelen of ik wel echt HSP was. Gelukkig legde Elaine Aron uit dat verlegen bij HSP inhoudt dat je je sociaal onhandig kan voelen in nieuwe situaties of bij nieuwe mensen. Vanaf dat moment klikte er iets in mijn hoofd. Er stond in de publicatie letterlijk vermeld dat die sociale onhandigheid zich kan uiten daadwerkelijk onhandig worden. Het omstoten van een glas of per ongeluk verslikken in een hapje hoort daarbij. Dat is zo typerend voor mij, ik moest hardop lachen. Eindelijk had ik een reden gevonden voor mijn man om uit te leggen dat ik er niets aan kan doen als ik bij nieuwe mensen over de vloer kom en dan iets onhandigs uithaal. Dat is dus gewoon mijn hoog sensitiviteit die overuren gaat draaien en dan kortsluiting veroorzaakt in mijn zenuwstelsel.
Zonder dollen, vanaf dit moment werd het boek één groot feest van herkenning voor me. De meest gekke eigenaardigheden van mijzelf stonden hier gewoon op papier uitgelegd. Van het snel kunnen zien van logaritmen tot het niet kunnen onthouden van gezichten. Ik ben duidelijk een introverte HSP en vermijd graag situaties die voor veel prikkels zorgen. Mijn vriendin Nienke is een extroverte HSP en zoekt juist prikkels op.
Veel reviews geven aan dat de publicatie droog van stof is, en daar kan ik bij inkomen. Echter vele boeken die nu gepubliceerd zijn over hoog gevoeligheid hebben dit boek van Elaine Aron als bron. Zij is de grondlegger geweest van het begrip HSP. Daarom raad ik je aan dit boek zeker te lezen als je vermoed dat je HSP bent of veel met HSP mensen te maken hebt. Ook veel van de tips over het herzien van je jeugd in de nieuw verworven wetenschap dat je hoog sensitief bent, doen je bepaalde dingen in nieuw perspectief plaatsen. Je krijgt meer begrip voor je reactie en emoties in bepaalde situaties. Je krijgt letterlijk meer inzicht in je eigen handelen.
Uiteindelijk behandelt Elaine in een apart hoofdstuk hoe het zit met hoog sensitieve personen en hun werk. Bij het lezen van dit hoofdstuk rolde ik mijn bed uit (ik las het’s avonds in bed). In dit hoofdstuk werd precies uitgelegd wat ik voelde en ervaarde in mijn baan als officemanager bij een kleine uitgeverij. Vaak doorzien HSP’s heel snel situaties en ontwikkelingen in de markt waardoor ze vaak met nieuwe bijzondere inzichten op de proppen komen die niet altijd begrepen worden of voor waardevol aangezien worden binnen het bedrijf. Ik liep hier heel erg vaak tegenaan. In vergaderingen had ik ideeën of voorzag ik nieuwe ontwikkelingen, maar mijn baas nam die nooit serieus. Als dan een jaar later precies bleek uit te komen wat ik al lang had aan zien komen, had ik altijd het “Told yo uso” gevoel. Hierdoor voelde ik me nooit serieus genomen. Ook miste ik heel duidelijk een daadwerkelijke diepere betekenis van mijn werk. Ik kreeg niet het idee dat ik een fundamentele bijdrage zat te leveren aan de maatschappij, terwijl ik heus wel een belangrijke bijdrage leverde in de uitgeverij. Veel HSP’s krijgen dan ook een burn-out en worden op deze gedwongen om op zoek te gaan naar werk waar ze geen energie in verliezen, maar juist krijgen! Daadwerkelijk met je zielemissie bezig zijn is voor HSP’s belangrijker dan voor mensen die niet HSP zijn. Ook leverde dit hoofdstuk inzicht in mijn eigen ontevredenheid in mijn werk. Het feit dat je als officemanager vaak mensen aan je bureau krijgt, leidt tot veel externe prikkels. Ook werd mijn werk met name bepaald door anderen die dingen bij mij over de schutting gooiden. Iets waar ik niet gelukkig van werd. Ik ben iemand die veel liever het werk zelf in de hand houdt (en dus ook de invloed van prikkels). Ik trek graag zelf een project, in plaats van ondersteunend bezig te zijn. Vaak genoeg starten HSP mensen dan ook een eigen bedrijf waarin ze zelf de mate van prikkels kunnen bepalen. Stukje bij beetje wordt duidelijker voor me wat voor een werkomgeving bij mij past.Hoogsensitiviteit als uitdaging

Zoals ik al zei, het boek van Elaine Aron is voor vele mensen een eyeopener geweest en nu dus ook van mij. Als je wilt beginnen met het begrijpen wat HSP is, en net als ik behoefte hebt aan wetenschappelijke onderbouwing van het bestaan van deze fysiologische eigenschap, lees dan dit boek. Mocht je een wat minder zware publicatie willen lezen raad ik je de verschillende publicaties aan van Marian van den Beuken. De publicatie Hooggevoeligheid als uitdaging is iets toegankelijker vanwege het ontbreken van de droge theoretische onderbouwing.

Myst